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  • “走路”健身新领悟

    为什么走路可以健身?医生和运动生理学家有很多解释,包括走路可以牵动人体多少块肌肉,消耗多少卡路里啊,以及可以提高人体心肺功能的实验数据等。 一次偶然看科教节目,知道了走路对于人类的特殊性。一解剖学家解说人类进化史,认为直立行走是人类进化中的重要环节,因为直立解放了人的双手。 而且直立行走是需要学习的,并非天然。即便到了今天,人类依然需要通过学习来获这种能力,婴幼儿的蹒跚学步,就是证明。 深受启悟。既然直立行走是种能力,能力是需要不断维护的,而进化的反面是退化,走路的能力,也是可能退化的。 直立行走相对耗能,人类解放了双手,却需要付出相对高的能耗,因为四只脚走路更轻松,更经济。但对于健身来说,耗能是一件大好事。 解剖学家从骨骼学角度解…

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  • 秋天的蚊子为什么狠?

    秋多蚊子,是生活常识,秋蚊子咬人肆无忌惮,也是多数人有体会的。早年讽刺不读书的民谣:“春天不是读书天,夏日炎炎正好眠,秋多蚊子冬天冷,收拾书包待来年。”更把每年秋高气爽之前的一段烦恼,刻录到人的心里,一到时候就会蹦出的。 前几天和朋友吃饭,见其脸上有一个红包,知是蚊子刚咬的;小区电梯里,一个刚放学的小女生,不停地在手臂上挠痒痒,也是因为蚊咬;黄昏在阳台上浇花,腿上就起了一两个包,肘下还有一黑影飞起,伸手一拍,原来是只带血的蚊子。这一些情况也只有在秋天,春天的蚊子就比较狡猾,来去无影,盛夏季节甚至还太平些。一直好奇,其中有什么奥秘呢? 查看了些资料,说秋天的蚊子凶狠是为了繁殖,蚊子只有吸了血,卵巢才会发育成熟,才可以产卵。听上去很有道…

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  • 朦胧中秋月

    这个中秋节的月亮朦胧,云层虽然稀松,还是稍微厚了点,所以时不时露一下脸的圆月,怎么看也不轻松。 晚饭后开车去新天地太平湖畔,新闻介绍,晚上八点多赏月最好,那地方相对开阔,天际线背景也不错。然而月光就是透不出来,兴致一下子索然。落眼时看见,湖边黑压压地围了许多人,劣质的大喇叭里放着跑调的歌,似乎不是在跳广场舞,那没有人围观的。 走过去一看,原来是卡拉OK,周围一圈凳子,坐满了老年人,圈中一男一女正对唱着一首老情歌,音响效果实在糟糕,但两老人唱得声情并茂投入,曲终响起了掌声。那些不是赏月人,此地是他们自娱自乐的根据地,可以跳广场舞,为什么不能唱唱广场卡拉OK? 人民真的当家作主了,一批人有共同语言的人联合起来,就可以拥有一片公共空间,形…

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  • “吊兰”的阳光

    养吊兰心得: 阳台上的两盆吊兰郁郁葱葱,青翠的叶片茂密茁壮,黄色的蔓枝儿遒劲四逸,端头的小植株生灵活现,如果落到泥地里,又是一群新生代。 这是去年夏天从朋友的办公桌上剪的,看母株长得壮实,心念一动就讨了两朵小植株。回公司种下,不久就蔫了,半死不活地耷拉着。估计活不成的,就把花盆扔阳台上了。 今年开春后发现,植株中心长出新叶来了。花盆焕然一新,赶忙搬一盆进室内。一个月以后,两盆吊兰就两个世界了。阳台上虽骄阳直射、豪雨浸泡,吊兰却不见一点焦叶,翠绿的叶子丛丛密密,还蔓生出好些个新枝来。而房间里的那盆,叶片少而稀松,颜色也比较苍白,好像营养不良似的,更没有新生的蔓枝儿。 哦,原来吊兰喜欢阳光雨露的,之前我一直谬误了,还以为像兰花一样,喜欢…

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  • 乌克兰停火

    中秋小长假第一天,交战已久的乌克兰政府军和东部民兵宣布停火了,照例是早新闻头条。这一个多月来,我们的领导不大公开露面了,电视上天天是乌克兰和伊拉克内战消息,要么就是伊博拉疫情,让我们天天放眼世界。 焦点还是乌克兰,因为两大阵营在那里下棋,北约抢先走一步,却不料“惹朊触屁股”,反落了个被动;强硬的俄罗斯后来居上,得了一大块便宜,尽管也有失分。中国人基本都读过《三国》的,明白此中的你来我往、尔虞我诈,晓得“观棋不语真君子”,反正这局面是老天赐予我们的一份厚礼。 仗打到这份上停火,基本算乌克兰政府军输了,他们原是去东部平叛的,新上任的总统信誓旦旦,绝不和叛乱分子妥协,铿锵发兵,官军一度攻城略地,捷报频传,却不料突然身陷十面埋伏。觉得政治家…

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  • 今年的中秋和38年前一样

        今年的中秋和38年前一样早,那上一次就是1976年。阴历和阳历的对应一模一样,也是闰九月,中秋也是9月8日。     那年的事情太多,从年头开始,电台里就一遍遍地播放哀乐,然后“四五”天安门事件,7月份唐山大地震,中秋节后那天,国家就仿佛天崩了。然后十月里一声春雷…一个崭新的时代开启。     老人们会说,闰九月事多。总觉得不至于,那只是太阳历和月亮历之间的关系,太阳和月亮还是照旧升起和落下…

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  • 父亲和那口“井”的故事

        曾经在自忠路上的兰馨里生活,父母1953年在那结婚,1976年搬离。一个8平方米的小阁楼,母亲在那里生了我。如今是著名的新天地,那时却鱼龙混杂,国民政府的军警宪特、地富反坏及地痞流氓妓女都有,也是很著名的地方。       老弄堂口有一眼井,是“文革”初期“里弄革命委员会(里革会)”组织挖的,说是要备战,万一打起仗来,自来水断了怎么办?    …

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  • “礼”从哪里来?

    家门有事,“礼”的遵循就有讲究了。按说应该听母亲的,但她也未必都知道。譬如老父殁后,他的假牙要不要装上去?母亲真的不知道,民间风俗形成时,还没有假牙这档子事呢。问问医院里的朋友就是,他们见的多了,告诉我要装的,否则下辈子就没有牙齿了,还有为亡者特地加装假牙的呢。 母亲这一代从农村到上海,与原有的风俗相隔久远了,上海的红白喜事又经历得不多,更不一定上心,所以很多规矩似是而非,大都是听说,不一定是章程。所以我建议母亲从众,老父的后事找规范的殡仪馆司仪,不要道听途说,被五花八门的风俗搞得七零八落。 也就这十多年,莫名涌出了许多“一条龙”服务,方便是方便的,因为诸多礼仪和关节平常人不懂也不知晓,有“一条龙”就简单了。但是后来参加的丧礼多了,…

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  • “第六感”追记

    仿佛有点第六感,那天的许多方面有点特别,日子和心情,还有莫名的警觉。连着几天食欲不振,特地煮了午饭给他送去, 谁知就那天,老父吃不下东西了。 正好是每周一次的母亲探望日,那天我们去得比平时早一些,八旬老母已经在喂老父吃炖蛋了,但他只吃了一口,眉头紧蹙着,说浑身不舒服,腹部时时疼痛。医生检查说,老父的腹壁冻结, 综合整体状况,估计时间不会超过10天,院长看了说不会超过7天。明白将要和老父说再见了,他们是客气的,往长里说,我自己观察估计,也就3-5天时间。 回公司上博客,刚写下“父亲的生命开始倒计时”,脑中就是一片空蒙,语言的碎片怎么也串联不起来。于是给刚回家的母亲、儿子和表弟打了个电话,告诉他们有个准备,不要有事了觉得突然。却不料情况…

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  • 为老父感恩!

    老父走了,住院49天,却已无任何药物可以对抗,疾病烽火四起,用药唯能支持人体的基本功能,最后还是灯干油尽,溘然长逝。药物的作用是有局限的,人体自身的免疫系统一旦崩溃,任何药物也难起作用了。 所以在疾病后期,当只能用支持疗法时,生命就已经倒计时了。没有选择,进入这样的时段,中医药的作用更加局限,因为用药途径只有口服,所以在老父住院之后,我的“医生”职能就中止了。 老父是突然倒下的,草根树皮筑起的长城一旦崩溃,癌症复辟的攻势就摧枯拉朽了,仅仅一次突然的胃部大出血,之后就再也没有下过床。 感伤天然,但也略觉宽慰,毕竟老父一次次逃脱死神,已经健康有质量地多活了8年;毕竟他是安祥辞世,如入睡般,没有任何凄厉苦状,医生甚至还来不及上抢救措施,我…

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