“鞋”里学问多
出游前准备,鞋子一定要合适。年轻时不要紧,日常穿的皮鞋,出游想不着换的。 上了年纪就不行,穿皮鞋容易疲劳,脚趾还容易打泡。还因为疲劳或皮鞋的原因,容易崴脚和打滑摔倒,所以老早就改穿跑鞋了。 穿跑鞋走路轻松且跟脚,走长路不累,脚也不打泡,更不容易崴脚。因为跑鞋的设计科学,兼顾了这些因素。 就说脚打泡,我们从小受教育,说是缺乏锻炼,脚皮细嫩,稍走点路就打泡了。所以小时候练“铁脚板”,晚上班干部学解放军,为同学挑脚泡。 前几年才知道,起脚泡主要是因为潮湿,鞋子合不合脚是另一码事,有谁会穿不合脚的鞋子出行? 走路脚出汗,早先的鞋(包括解放鞋)排气排汗都不理想,脚皮被水分泡软就起了泡。现代跑鞋的设计讲究排气,汗随气散,就不容易打泡了。 而且,…
