让“高反”止步,请及时“头痛医头,脚痛医脚”
“高反”最怕时,就在自己没有体验之前。都把“高反”讲得云里雾里,不可琢磨,就会让人害怕了。我也是,亲身体验过了,才觉得不过如此。然后掌握了些要领,心里终于踏实。 道理其实直白,“高反”人人都有。低海拔地方人到高原,身体怎可能没有“高原反应”?区别只是“病与非病”。非病的“高反”人人有,真得“高原病”的人,只是极少数,且可以预防。 陪我们上布达拉宫的导游是个藏族阿姐,途中也是汗淋淋、喘吁吁的。我很奇怪:“你怎么也会喘呢?” 藏族阿姐笑了:“我为什么不会?你以为是超人啊?”哦,原来都会喘的。 所谓“高反”,其实是种缺氧状态下的生理不适应,大概就是“头疼脚重,胸闷气喘,嗜睡又易醒,心跳胃口差等症,有些还有呕吐。” 轻度难受的,一般自己熬熬…
