“漏肩风”、“落枕”及腰扭伤的简单自疗
周日右肩突然肿胀疼痛,回家后不能写东西了,那就睡觉。谁知睡下后不能翻身,一动肩就疼,只能用左手将右手先提起来再翻身。不过睡着再翻身就没法了,所以一夜好几次痛醒。 疼痛在白天就已开始,因为要赶两份材料,总得完稿再说。右肩是在参观阿联酋馆时被“拉伤”的,坐在地上看展,久不锻炼的我,坐下后再起来就难了,小超哥拉了我一把,右肩就不受力了。 然而疼痛慢慢加剧,到了夜间,这种痛感已经不是单纯的扭伤了。扭伤的是右肩后外侧,夜里已经痛到前侧了,肱二头肌长肌腱有明显压痛。情况已经发生变化,右肩前部已微微发热,应该是炎症了。 早晨被痛醒,觉得需要吃消炎药了。损伤引起的无菌性炎症,消炎镇痛药有效。扭伤的局部,都是急性“炎症”,及时用消炎止疼药可以抑制炎性…
