人被贼惦记，感觉会森森然；因为生病，而被医生瞄上皮夹子，则是木木的感觉，但一旦觉察，就会加倍愤然；而那些无良医生，竟然专对社会抵抗力差的老年人下手，更使人怒不可遏，这和那些专挑老年人下手的骗子何异？还利用了公共的平台，披着合法的外衣趁人之危，可恨。 得到几个“大内高手”的指点，“胸腺肽”的确对胃溃疡或者恶变的治疗毫无意义。而医生开明“和信”，就更加猫腻了，因为“胸腺肽”类药有很多，医生指定了“药名”，也就指定了厂家，又让病人家属去指定的药店买，这“回扣”就直接记录在医生的名下了。 得知市医保局最近重点在抓几件事，大约意思是： 一、临床常用药物必须保证 如果治病需要，一直在用的药，医生说缺货了，让病人改用另一种药，或者去外面买来用，那…

经验一次次地证明：走路是最好的减肥健身方法。之所以努力去猜想，是想知道些为什么？ 简单地比对一下，在两种公认最实用的健身方法里，走路相对于游泳，具有起步门槛不高，条件限制少，对技术要求不高的优势。所以走路锻炼更容易上手，更容易被人接受，更容易看到锻炼成果。对于II型糖尿病或高血压病人来说，走路还会让腿部肌肉产生一系列复杂的生物化学反应以化解疾病。那么，走路就是这样的完美？健身可以一走了之？答案还是未必。 尽管动比不动好，走比不走好，但是怎么走得更好？如何事半功倍？还是有讲究的，需要继续深入猜想。很多看似简单的现象后面，其实有着极其复杂的机制？譬如在健身减肥中，我们常常听到有人说“燃烧脂肪”，那是一种大家都听得懂的比喻，其过程却不可能…

很多人有体会，走路和游泳都是健身减肥的好方法，特别可以预防和纠治糖尿病及高血压，但那只是经验之谈，个中的道理就太专业了，一般的医生都很难说清楚，没有学过医的就更不可能知晓其中的奥妙了。通常，太专业的道理就不是道理了，因为对于实践没有普适的指导意义。于是，经验之谈就成了经典之谈。 然而经验永远是有局限性的，譬如游泳，都说游泳的锻炼效果好，还不会损伤骨关节，其实不尽然，游泳虽好，得讲条件，气候、时间和场所都是限制性条件，容易影响游泳锻炼的常态性。还有技术和体能，游泳是一项有技术的运动，技术的本身也会影响到锻炼的成效。有经验的人都知道，游泳健身必须得保持一定的速度，光泡在水里氽着意义不大，而游泳的速度来自于技术。同时，还得依赖一定的体能，…

这几天不务正业，心思都在医学上。昨天和一个老同事的妹妹聊了一个下午，她体检出了问题，心里肯定不好受，又不懂其中的道理，没有方向感了。和她聊聊，告诉一些应该知道的道理，可以解开一些心结；指点一些应该掌握的方法，可能有助于她未来的治疗和康复。 人一旦生病，好比到了一个陌生的地方，最需要有熟悉的人引导讲解，然后山山水水熟悉起来，心情和生活方式就适应了。否则总是惶惶然，不知就里，不知所措，就不利于治疗和康复。可惜生活中没有讲解员，多数得自己慢慢去适应，慢慢知会。所谓久病成良医，前提是“久”，必须被疾病折腾够了，才能够晓得一二，这就失去了最初的一些机会，因为有些疾病的治疗是需要病人积极配合的，要一开始就抓住机会。 本来这活应该是医生做的，医生…

已经锻炼了几个月了，效果很明显，体重虽未减轻多少，脖子、脸庞和腰围明显地收了，腿部和肩胸部的肌肉群明显恢复。因为没有节食，不影响口福，而且吃饭更香了；肌肉力量恢复了不少，走路和站立比从前轻松了，自己感觉到了一种年轻态，于是生活的质量就提高了。 高兴之余，想寻根究底，减肥或控制体重的原理是怎么回事？因为科学家们众说纷纭，有的说慢走好；有的说游泳好；有的说每天要达到一定的运动量；有的说关键在于管住自己的嘴，不要多吃或者应该多吃素。所有的建议都是线性的，是因为肥胖的逆思维，其实没有那么简单，来得了不等于去得了，以至于好多人怎么试着减肥都不理想。我体验了几个月，也冥思苦想了好久，粗浅地有了一些领悟。 人为什么会肥胖？原因不外乎吃得多，动得少…

生命的掌声，在我兴冲冲地走进西安火车站的那一刻响起来。一个十八年前的老同事打来电话，然后她的老父亲、一位前辈同事和我通话。已经84岁高寿的前辈口齿清楚，语音响亮，他说一直在挂念着我，感谢我在二十多年前他病重时给予的关心！曾经去泰康路一带找过我，现在知道我的一切都很好，他很高兴，然后再三谢谢！ 这一刻，我愣住了，他还健在！真不敢相信。在时时可以听到谁谁又不在了的今天，一个在二十多年前就濒危的老人，居然脑子这样清晰，声音这样洪亮，我还真的有点激动了。撩开岁月漫漫，立刻回想起二十多年前我组织的一次成功抢救，这是回报我的一种声音，听了当然令人兴奋！ 应该是1990年，我还在区委组织部任上。一天，区委办主任带着区妇联主任过来，妇联一位副主任的…

同事的婆婆患高血压脑梗，康复后每每头痛欲裂。经医院检查，脑梗处已吸收，也说不出还有什么原因？但医生漫不经心的样子，就让人不放心了。毕竟是性命交关的病，脑梗就是“中风”，“风痨臌隔”一向是古时神医不治的病症，同事着急了，就来问我。我只能给些建议，这类病我不熟。不过一个邻居是上海某大医院的神经外科主任，是上海这个领域里排得上号的专家，我让同事去看他的专家门诊。 像高血压、糖尿病这类慢性疾病，病人最需要的是专业的指导，但通常临床医生又不愿说太多，找个熟悉的专家，指点起来可以耐心些，细致些，到位些。果然，同事带婆婆去看了回来，心里一块石头落地，一下子轻松起来。专家告诉她的一些方法，有些居然是之前我闻所未闻的，所以记录下来，让有意者分享。 高…

昨夜朋友相聚，请客的老板是我的朋友，他又请了我的一些朋友，一起吃顿中秋饭。年轻的老板是新上海人，事业上少年得志，饮食安排肯定奢华的，但没有浪费，环境还有助于我们这些老友放松谈话。都是当年我那一脉的人，话题是自然地聚焦的，素材各自凑合，于是谈天说地的篇幅，竟然比菜桌上的内容更加奢华了，请客的老板就只能当听众了。 话题中的一个主人翁很有才，在一场人生的轩然大波之后，开始自学中医了。他用了不到两年的时间读完了《黄帝内经》，很有心得，治验也不少，如今在北国那个孤单的地方还小有名气。我倒真佩服了，我读中医，科班8年，后来还自学深读了《伤寒论》，花了一整年的时间，也不过才读通了经文。至于《黄帝内经》还只是概读，没有系统地研读过，因为功力还不够。…

之前我的忧虑被证实了，杭州的那家名医院并没有给病人制订出新的治疗方案来，却干扰了病人的心理抵抗力。医院虽然建议可动手术，但声明有可能开了以后又只能缝合起来的，那就没有人愿意去试了。病人好不容易等着机会住进了医院，又只能马上出院，希望刚燃起来又消失了。 杜厂长在电话里对我说：“这几天病人的情况不太好，发作了。现在他只相信你张总说的话了，请你在方便时去看一下。” 正好去杭州“休博会”办事，可以弯去宁波一次，而且这是我约定的第四回合节点，该去看看的。去杭州办完事，我给杜厂长打了电话，他说病人已经住进了宁波的一家医院，让我不必去乡下了，他们会在高速公路的出口等我，然后一起去医院看望。 在宁波的一家医院门口，病人的妻子和妹妹告诉我：“自这次杭…